Հայերեն


Ինչպե՞ս վայելել ամառն ամբողջությամբ

Հասարակություն

Ամառը շատ արագ է անցնում․ այս զգացողությունը շատերս ենք ունենում։ Հատկապես, երբ երկար ենք սպասում «ամառային արձակուրդներին», կամ, օրինակ, դեպի ծով ճամփորդությանը։ Իսկ ի՞նչ անել ողջ ամառը լիարժեք վայելելու ու ժամանակը դանդաղեցնելու համար։

Ասենք, որ կարիք չկա ամբողջ ամառը կառուցել միայն արձակուրդի օրերի ու ճամփորդության շուրջ, իսկ դրանից առաջ ու հետո ոչինչ չանել։ Անգամ մեկ օրվա ընթացքում կարող եք հանգստանալ, ամառային ակտիվ զբաղմունքով լցնել օրը՝ զուգահեռ աշխատանքային առօրյային։  

Սարեր, ձորեր ու կանաչ դաշտեր․ վայելե՛ք Հայաստանը

Մեր երկրում բոլոր եղանակներին կարելի է գտնել վայելելու տեսարաններ, բայց հատկապես ամռանը, երբ ամեն ինչ կանաչ է, ծաղկած, թաքնված բազմաթիվ լճերն «ապրում են», մեկ օրով բնության մեջ կորչելը ամռան լավագույն ընտրություններից է․ Դիլիջանի անտառները, Դենդրոպարկի մաքուր օդը, Սևանի մեղմ ալիքներն ու դեպի սարեր արշավները՝ ակտիվ կիրակիների սիրահարների համար։ Բոլոր դեպքերում արևապաշտպանն ու շատ ջուր խմելը չմոռանաք։

Պիկնիկ սիրելի այգում, եւ ոչ միայն

Թերահավատորեն մի մոտեցեք պիկնիկի գաղափարին։ Այն ամառային ժամադրության հիանալի տարբերակ է թե՛ ընկերների, թե՛ սիրելիի ու թե՛ ընտանիքի անդամների հետ։ Բնությանը մոտ եք, հանգստության մեջ, բայց նաև կարող եք քաղաքից չհեռանալ ու ընտրել ձեր սիրելի այգին, կամ բացահայտել նոր վայր, որ միշտ ցանկացել եք տեսնել։ Վերցրեք սիրելի մրգերը, քաղցրավենիքը, սառը սուրճ կամ էլ տաք՝ ըստ նախընտրության, չմոռանաք ծածկոցը․ ամառային մեկ շաբաթ օր կամ աշխատանքային օրվա երեկո արդեն պլանավորվեց։

Լողավազան, արեւայրուք եւ սառը լիմոնադ

Նկատել ենք, որ վերջին տարիներին բացօթյա լողավազանները շատ մարդաշատ են դարձել․ դե, հասկանալի է՝ աշխատանքային շոգ շաբաթվա վերջում առանց երկար ճանապարհ գնալու կամ էլ, թեկուզ, մայրաքաղաքից դուրս սառը ջուրը վայելելն ու արևայրուք ստանալը շատ լավ տարբերակ են։ Եթե հանկարծ պահը բաց եք թողել, հիշեցնում ենք, որ լողավազանների սեզոնն արդեն բաց է, և ուզում ենք շատ լավ լուրով կիսվել․ 2025թ․ հունիսի 15-ից մինչև օգոստոսի 31-ը ներքևում նշված լողավազաններում Իդրամով վճարելու դեպքում ստանալու եք 30% ակնթարթային idcoin՝

  • Aquatek
  • Cross pool
  • Dili Town
  • DilijaniTun
  • Hills Sport Complex
  • Lanj
  • Multi Wellness
  • President pool
  • San Marco
  • The Pool
  • ZEN
  • N7 Beach

Գտա՞ք ձեր սիրելի լողավազանը, բայց չմոռանաք նաև նոր վայրեր բացահայտելու մասին։ Մեկ հաճախորդի գծով օրացուցային ամսվա ընթացքում տրամադրվելու է 10․000 idcoin, և քանի որ արշավը տևելու է շուրջ 3 ամիս, լողավազանային ողջ սեզոնին ամեն ամիս կարող եք ստանալ ու վայելել 30% ակնթարթային idcoin-ները:

Արշավի մնացած մանրամասներին կարող եք ծանոթանալ այստեղ։

ԸՆԿԵՐՈՒԹՅՈՒՆԸ ՎԵՐԱՀՍԿՎՈՒՄ Է ՀՀ ԿԲ ԿՈՂՄԻՑ

Կալորիականության սահմանափակումը դանդաղեցնում է ուղեղի բջիջների ծերացումը․ Aging CellԱՄՆ-ը խաղաղության համաձայնագրերի կնքումը համարում է համաշխարհային կայունության ամրապնդման գրավականՀայաստանի կալանավայրերը լի են դատավճիռ չունեցող մարդկանցով․ Ավետիք Չալաբյան Հայաստանում շրջանառվում են ռինովիրուսի, բոկավիրուսի, ադենովիրուսների, պարագրիպի հարուցիչները, կորոնավիրուսային հիվանդության հարուցիչներ, նաև գրիպի A տեսակի վիրուս. ԱՆՊուտինը և Մոդին հայտարարություն են ընդունել, որում ուրվագծվում է երկրների համագործակցության առաջնահերթություններըԶեղչեր ամերիկյան խանութներից ու քեշբեք Կոնվերս Բանկից C360 Mastercard քարտապանների համարՔաղաքացին ցանկացել է նետվել Երևանի Հաղթանակ կամրջից Մենք կարգավորել ենք 8 պատերազմ, կկարգավորենք նաև ռուս-ուկրաինականը. Թրամփ Հայաստանի Գիտությունների ակադեմիայում տեղի ունեցավ Ռուսաստանի առաջատար համալսարանների ցուցահանդես և շնորհանդես «Հրանտ Թոխատյանի կինը լինելը կրկնակի պատասխանատվություն է». Լուիզա Ներսիսյան Կամ բոլորս միասին պայքարում ենք ինքնիշխան Հայաստան ունենալու համար, կամ մեր հայրենիքը ադրբեջանացվում է․ Էդմոն Մարուքյան«Մեր ձևով» շարժմանն է միացել արդեն 11,000-րդ կամավորը, ինչը խոսում է մարդկանց` հայրենիքի հանդեպ պատասխանատվության բարձր զգացման մասինԱԺ-ն հաստատել է Հայաստանի 2026 թվականի պետական բյուջեն Եվս մեկ տեսանյութ Վայոց Ձորի մարզ իրականացրած աշխատանքային այցից․ «Մեր ձևով»Հովիկ Աբրահամյանը կապ չունի 5330 հա հողատարածքի վարձակալության հետՄեսսին չի մասնակցի Ֆինալիսիմային․ արգենտինացին հանդես է եկել հայտարարությամբ «Առաջարկ Հայաստանին» ծրագրի շրջանակներում վաղը տպագրվելու է նախկին փոխվարչապետ Արմեն Գևորգյանի հոդվածը․ Իվետա ՏոնոյանԱլբանիայում ձերբակալվել է արհեստական բանականությամբ գեներացված նախարարը ԿԳՄՍ նախարարության պաշտոնական կայքում հրապարակված լուրը, ըստ որի՝ Հասմիկ Ավագյանն ընդունել է Յուրի Սաքունցին, սպորտային քաղաքականության անտեղյակության դասական օրինակ է Կալլասը ցանկանում է հեռու մնալ ԵՄ կոռուպցիոն սկանդալից. Berliner Zeitung «Ո՞նց կարելի էր ստանալ այսպիսի պլան և չընդգրկել բանակցություններում». ընդդիմությունը վստահ է՝ կարելի էր խուսափել պատերազմից75 տարեկանում կյանքից հեռացել է «Mօrtal Konbat» սերիալի դերասան Քարի-Հիրոյուկի ՏագավանԱրարատԲանկը մասնակցել է WEPs «Կանանց հզորացման սկզբունքները Հայաստանում» համաժողովինՅունիբանկի անժամկետ պարտատոմսերը ձեռք բերվեցին գրեթե մեկ օրում Դիվանագիտական նորմերի խախտում. Ռուսաստանից արձագանքել են Փաշինյանին Ժողովրդի կամքը հիմա աննախադեպ կերպով ճնշվում է․ Մենուա ՍողոմոնյանՄեծ մենաշնորհները պետք է ազգայնացվեն, դրանք պատկանում են ժողովրդին․ Հրայր Կամենդատյան Եվրոպայի Հայկական Միությունների Ֆորումի Նախագահությունը նախաձեռնել է Հայ Առաքելական Եկեղեցու և Հայաստանում Քրիստոնեության պաշտպանության նախաձեռնող խումբ Արշակ սրբազանը այս վարչախմբի պատվերով կալանավորված 4-րդ եպիսկոպոսն է. Մենուա ՍողոմոնյանԱդրբեջանը Եվրոպայում խաղաղասեր է ձևանում, բայց հակառակն է անում Իշխանության` ամեն գնով պահպանումը ուղիղ ճանապարհ է դեպի բռնապետություն․ Հովհաննես Իշխանյան ԶՊՄԿ-ի համար ակնհայտ է, որ հանքարդյունաբերությունը, հակառակ տարածված միֆի, իրականում գիտահեն ճյուղ է. Արմեն ՍտեփանյանՓաշինյանական իշխանությունը նույնիսկ քրգործերն է փնթի կարում Սամվել Կարապետյանի ապօրինի կալանքի երկարաձգման դեմ մեր բողոքները վարույթ են ընդունվել. Արամ Վարդևանյան Հայաստանի երրորդ գյուղում մարդիկ ոչ մի բանով չեն զբաղվում, իշխանությունն ասում է` Սերժ Սարգսյան, Ռոբերտ Քոչարյան. Նարեկ Կարապետյան (տեսանյութ) Կենսաթոշակները 50%- ով պետք է բարձրանան. «Հայաքվեն» ստորագրահավաք է նախաձեռնում. ասուլիսԵվրամիության արևային հզորությունները հինգ տարում կրկնապատկվելու են Խաղաղության պատրանք․ Փաշինյանի խոստումներն ու մեր իրականությունըՔաղբանտարկյալ տերմինը Արշակ սրբազանի նկատմամբ այնքան էլ կիրառելի չէՄոսկվայում տեղի է ունեցել Արևելագիտության ինստիտուտի ուսանողական ինտելեկտուալ մրցույթ Ուզել են Արշակ Սրբազանի գրպանը բան գցեն, հիշել են՝ սքեմը գրպան չունի. Հայկ Մամիջանյան Վաշինգտոնյան հուշագրի իրական գինն ու Հայաստանի համար աճող վտանգները Փաշինյանի իշխանությունն ուժեղացնում է ճնշումը եկեղեցու վրա Ֆասթ Բանկը վերանորոգել է Կապանի թատրոնի ենթակառուցվածքներն ու մուտքը Հայաստանում հիմնավորված է անորակ քաղաքական մշակույթը, մի բան, որ էդպես էլ չի ստացվում փոխել. Աննա ԿոստանյանԱյն մասին, թե ինչպես է գործող վարչախումբը փաստացի կրճատում բանակը, և երկիրը անպաշտպան թողնում հնարավոր նոր թշնամական ագրեսիայի առաջ. Ա. ՉալաբյանՍուրճի կանոնավոր օգտագործումը կարող է նվազեցնել լյարդի ցիռոզի առաջացման ռիսկը․ F&FՄհեր Ավետիսյանը Տավրիչեսկի պալատում հանդես է եկել «Հայրենական մեծ պատերազմը ԱՊՀ ժողովուրդների հավաքական հիշողության մեջ․ Հաղթանակի 80-ամյակին» նվիրված միջազգային կոնֆերանսումՀնդկաստանը համաձայնել Է Ռուսաստանից 2 մլրդ դոլարով ատոմային սուզանավ վարձել Արտաքին քամիներ միշտ եղել են ու կան, բայց մենք կայուն 7 տոկոսանոց աճը ապահովել ենք. Փաշինյան
Ամենադիտված