5 բան, որ պետք է անել, երբ կոտրում են սիրտդ
Life
Խոստանում ենք, որ այս ամենից հետո քեզ շատ ավելի լավ կզգաս:
1. Հաճախիր մարզասրահ
Այս դեպքում մարզասրահ հաճախելու նպատակը չպետք է լինի մարմնի անթերի կառուցվածքը։ Պարզապես սպորտով զբաղվելը կօգնի քեզ ավելի լավ զգալ ու կնպաստի էնդորֆինի արտադրմանը, որը նվազեցնում է ցավն ու դրական ազդեցություն թողնում հուզական վիճակի վրա։
2. Դադարիր մտածել նրա մասին
Եվ ոչ միայն մտածել։ Այլևս ոչ մի գրառում օրագրի մեջ։ Մի լսիր տխուր երգեր սիրո մասին ու մի կարդա հոդվածներ բաժանման մասին։ Բավական է։ Եթե նա նորից քո մտքում է ասա ինքդ քեզ «Ես չեմ ուզում ժամանակս վատնել նրա վրա, անգամ մտքերս»: Հետո մտածիր մեկ այլ բանի մասին։ Հեշտ չէ, բայց աշխատում է։
3. Ջնջվիր բոլոր սոց.ցանցերից
Հեռախոսիդ վրայից հեռացրու բոլոր առաջարկները առնվազն մեկ շաբաթով։ Քանի որ սովորության համաձայն մենք հաճախակի մտնում ենք սոց.ցանց, ստուգում թարմացումները ու դրանով մեզ ավելի ցավ ենք պատճառում։ Հիմա քեզ բոլորովին պետք չէ տեսնել նրա թարմացումները, ինչպես նաև նրա նոր նկարները ձեր ընդհանուր ընկերների հետ։
Շարունակություն՝ այստեղ
1
2
3
4
5
3
4
5
2
4
5
