Հանգստացնող հաբ ընդունելու փոխարեն, որը կարող է վնասել ստամոսքին և երիկամներին՝ մերսեք մարմնի այս 5 կետերը և սթրեսը կանցնի:
EnterTrain-ը ներկայացնում է չինական հին տեխնիկա՝ ակուպրեսուրա:
1. Հե-գու
Միացրեք բութ մատը և ցուցամատը, գտեք դաստակի մկանի ամենաբարձր կետը և 5 վայրկյան մերսեք շրջանաձև շարժումներով: Դա կվերացնի պարանոցի, դեմքի, գլխի լարվածությունը և սթրեսը:
2. Ցզյան-ցզին
Բութ մատով և միջնամատով սեղմեք ուսի մկանը և 5 վայրկյան մերսեք շրջանաձև շարժումներով: Դա կվերացնի սթրեսը, լարվածությունը և պարանոցի, դեմքի ցավը:
3. Թայ-չուն
Գտեք ոտքի բութ մատի և հաջորդ մատի միջև կետը, քիչ խոնարհվեք և մերսեք: Դա ձեզ կազատի սթրեսից, գոտկատեղի ցավից, դաշտանային ցավից, անքնությունից և տագնապից:
4. Ֆեն-չի
Բութ մատով պարանոցի վրա գտեք կետը, որտեղ այն միանում է գանգին, այն մի քանի վայրկյանով սեղմեք: Կրկնեք մի քանի անգամ: Դա օգնում է սթրեսի, գլխացավերի, ոչ հստակ տեսողության, հոգնածության, գրիպի դեպքում:
5. Ցզու-սան-լի
Այս կետի խթանումն ամրապնդում է առողջությունը և երկարացնում է կյանքը: Նաև օգնում է ստամոքս-աղիքային խանգարումների, սրտխառնոցի դեպքում:
1
2
3
4
5
2
3
4
5
1
3
4
