Սեքսը ձեզ առողջ կդարձնի․ 5 արգումենտ՝ հաճելի և օգտակար զբաղմունքի օգտին

Новые исследования, проведенные учеными из Ковентри, обнаружили прямую взаимосвязь между работой мозга и сексом.

Поэтому, если перед вами стоит выбор - заняться сексом или посмотреть телевизор на этих выходных, выбирайте секс, советуют исследователи.

В частности, они обнаружили, что сексуально активные люди набрали большее количество баллов в тестах на словарный запас и его использование, визуальное восприятие объектов и измерения пространства между ними. Но, оказывается, любовь и секс способны улучшить ваше здоровье еще по 5 пунктам.

1. Позитивное настроение

Данное исследование свидетельствует о том, что позитивное настроение и эффект счастья зависят от химических веществ - коктейля из эндорфинов.

Во время оргазма и занятий любовью высвобождаются нейромедиаторы и гормоны “счастья” окситоцин и серотонин.

Окситоцин “делает” человека более щедрым на ласки, успокаивает, дарит хороший, здоровый сон. Для выработки полезной дозы окситоцина достаточно 20 минут нежных обниманий.

Другим ключевым нейротрансмиттером является серотонин. Это самый главный антидепрессант и одна из ключевых причин улыбок и чувства счастья после секса.

Сексуально активные женщины, состоящие в длительных отношениях менее подвержены депрессии, чем женщины, у которых секс в жизни отсутствует. Это доказывают исследования американского психолога Гордона Гэллапа.

Согласно его предположению, сперма содержит гормоны, повышающие настроение, которые всасываются через стенку влагалища в кровоток.

2. Здоровое сердце

Исследование Университета Квинс в Белфасте обнаружило, что секс три раза в неделю вдвое сокращает риск сердечного приступа или инсульта.

Домыслы о том, что мужчины больше подвержены риску сердечного приступа во время любовных ласк - заблуждение, говорят эксперты. Профессор Питер Вайсберг говорит, что нет никаких доказательств тому, что мужчины, имеющие половые контакты на регулярной основе в свои 40 и выше лет находятся в зоне риска сердечного приступа.

Врачи сравнивают секс с фитнесом и говорят, что если у вас нет весомых противопоказаний для умеренной физической нагрузки, то бояться вам нечего.

3. Повышение иммунитета

Секс более двух раз в неделю повышает устойчивость организма к вирусам гриппа и простуды. Врачи этот феномен связывают с повышением уровня иммуноглобулина А, содержащееся в слюне и носу, который помогает бороться с вирусами.

В одном исследовании ученые протестировали 11 добровольцев и определили взаимосвязь между уровнем иммуноглобулина и количеством занятий сексом.

Как оказалось, те, кто занимался сексом один раз в неделю или реже имели небольшое увеличение, по сравнению с теми, кто воздержвался от секса. Но те, кто занимался любовью чаще двух раз в неделю, имели на 30 процентов более высокий уровень резистентности к вирусной инфекции.

4. Увеличение продолжительности жизни

Одно из крупнейших исследований по продолжительности жизни и сексу, проведенное на валлийских мужчинах, обнаружило, что те, кто занимался сексом меньше, чем один раз в месяц, имели показатель риска преждевременной смерти в два раза выше, чем те, у кого был регулярный секс дважды в неделю.

"Сексуальная активность оказывает защитное действие на здоровье мужчин. Это может быть связано с эффектами главного полового гормона ДГЭА (дегидроэпиандростерон), который производится в надпочечниках и функционирует как строительный материал для других гормонов, таких как эстроген, тестостерон и прогестерон”, - говорит доктор Брюер.

Уровни ДГЭА во время оргазма и эякуляции в три раза выше, чем обычно, что говорит о том, что регулярный секс может продлить вашу жизнь.

5. Повышение фертильности

Люди, которые пытаются зачать ребенка, подвержены мифу о том, что воздержание от эякуляции повышает подвижность сперматозоидов.

"Это в корне неверно, если у мужчины мало сперматозоидов, то увеличение количества половых актов улучшает качество спермы”, - отмечает врач - гинеколог Джиллиан Локвуд.

Предварительные результаты небольшого исследования австралийских ученых показали, что у мужчин со значительными повреждениями ДНК ежедневная эякуляция уменьшает этот ущерб на 12 процентов.