EnterTrain-ը ներկայացնում է խորհուրդներ տղամարդու անպտղության ռիսկը նվազեցնելու համար:
1. Մոռանալ սպորտային սննդակարգի մասին
Արագ մկանային զանգված ստանալու համար նախատեսված սնունդը բացասաբար է ազդում տղամարդկանց վերարտադրողական համակարգի աշխատանքի վրա: Հատկապես եթե մթերքի բաղադրության մեջ հորմոնալ դեղամիջոցներ կան:
2. Ավելի շատ ծովամթերք օգտագործել, քան միս
Բժիշկները նշում են, որ տղամարդիկ, ովքեր ուտում են օրական ընդամենը մեկ կտոր բեկոն, զգալիորեն նվազեցնում են հայր դառնալու իրենց հնարավորությունը: Կիսաֆաբրիկատների օգտագործումը նույնպես բացասաբար է ազդում պտղաբերության վրա:
Վերարտադրողական գործառույթը լավացնելու համար տղամարդիկ պետք է պարբերաբար ձուկ օգտագործեն:
3. Հրաժարվել կիպ ներքնազգեստից
Սեռական օրգանների, մասնավորապես՝ ամորձիների նորմալ աշխատանքի համար որոշակի ջերմաստիճան է պետք՝ 3,3 աստիճանով ցածր մարմնի ջերմաստիճանից:
Կիպ ներքնազգեստը չի նպաստում ջերմության պահպանմանը:
4. Սննդի պլաստիկե տարաներ չօգտագործել
Պլաստիկե շշերի և տարաների պատրաստման համար օգտագործվում է բիսֆենոլ А: Այս նյութի նույնիսկ փոքր քանակությունը կարող է վնասել մարդու վերարտադրողական, նաև նյարդային համակարգին:
5. Սպորտդահլիճ գնալ
Ճապոնացի բժիշկները հաստատում են՝ շաբաթական առանվազն 15 ժամ սպորտդահլիճում մարզվող տղամարդիկ ավելի որակյալ սերմնահեղուկ ունեն:
6. Հետևել կազմվածքին
Եթե մարմնիդ զանգվածը նոմայից դուրս է (ճարպը չափից շատ է կամ անբավարար), կարող է խախտվել հորմոնալ հավասարակշռությունը: Որպես հետևանք՝ առողջ սերմնահեղուկի քանակը կնվազի:
7. Փոքրիկ խորհուրդ կանանց
Տղամարդու մտավոր կարողություններից կանայք կարող են մոտավորապես դատել գենետիկական մակարդակում փոխանցվող նախկին մուտացիաների մասին: Բժիշկները նաև նշում են, որ ինտելեկտի մակարդակը մարդու ընդհանուր առողջական վիճակի հրաշալի ցուցիչ է:
1
2
3
4
5
3
4
5
2
4
5
