Ի՞նչ կարող է տալ ձեզ ՊԱՐԸ

Kiss.am / Պասիվ կյանքը, գրասենյակային աշխատանքը, քիչ շարժունակությունը, առօրյա վեճերը, սթրեսները, այս ամենը վատ են ազդում մարդու օրգանիզմի վրա: Պարը զգացմունքներ արտահայտելու, վատ տրամադրությունից, բացասական էներգիայից ազատվելու միջոց է: Ոմանք պարում են ծանր աշխատանքային օրվա ավարտին, մյուսները` կենցաղային առօրյայից կտրվելու կամ ազատ ժամանակը հետաքրքիր անցկացնելու համար, բայց բոլորի գլխավոր նպատակը լիցքաթափվելն է:

Ի՞նչ կարող է տալ ձեզ ՊԱՐԸ...

Պարը նույն ազդեցությունն է թողնում, ինչ` լողը, դահուկասահքը, սակայն լողի համար անհրաժեշտ է լողավազան, իսկ դահուկասահքի համար` ձյուն: Պարի համար միայն երաժշտությունն ու պարելու ցանկությունը բավական են: Պարը արվեստի միակ տեսակն է, որի «գործիքը» մարդն է: Տանը միացնում եք ձեր նախընտրած երաժշտությունը և սկսում պարել: Իսկ գիշերային ակտիվ կյանք նախընտրողները կարող են գնալ դիսկոտեկ և լիցքաթափվել:

«Օրը անիմաստ է անցել, որովհետև չեմ պարել»:
Նիցշե

Նիցշեի նման հայտնի մտածողը գնահատում էր պարի դրական ազդեցությունը և իր առօրյայում անպայման ժամանակ էր հատկացնում պարելուն: Եթե բոլորը օրը մի քանի րոպե տրամադրեն պարելուն, հասարակությունն ավելի առողջ կլինի:

Օրակարգ
Առավոտյան ժամը 7-ին…

Վաղ արթնացեք: Մինչ թեյնիկը գազօջախի վրա կտաքանա, միացրեք նվագարկիչը կամ, թեկուզ, ռադիոընդունիչը և սկսեք շարժվել երաժշտության ռիթմին համահունչ: Այդպիսով ձեր օրը կսկսվի բարձր, դրական տրամադրությամբ: Ինչպես օրը սկսեք, այնպես էլ այն կանցնի:

Օրը ճաշ դարձավ

Անգլիացի գիտնականները հանգել են այն եզրակացության, որ տնային տնտեսուհիները շատ ավելի էներգիա են վատնում տնային գործերի վրա, քան տղամարդիկ:

1 ժամ արդուկ անելը հավասարազոր է որմնադրի 1 ժամվա աշխատանքին: Սակայն երկու դեպքում էլ աշխատանքը ավելի հետաքրքիր և թեթև կանցնի, եթե ձանձրալի աշխատանքին զուգահեռ պարեք կամ պարզապես ռիթմիկ շարժվեք ձեր սիրած երաժշտության ներքո: Կարող եք պարել ամենապարզ ձևով. Մեջքը` ուղիղ, երկու քայլ` աջ, երկու քայլ` ձախ, մեկ քայլ` առաջ և հետ: Նույնը` կոնքերը շարժելով և երաժշտությանը համահունչ ձեռքերը պարացնելով:

Քնելուց առաջ…

Գիշերը մինչև քնելը լսեք հանգիստ, մեղեդային երաժշտություն, հորինեք երաժշտությանը համահունչ մի քանի շարժումներ, պարեք և պառկեք քնելու: Դուք կտեսնեք միայն բարի երազներ: Եվ եթե անգամ ձեզ անհանգստացնում է անքնությունը, պարից հետո այն կանհետանա:

ամբողջությամբ՝ կայքում