Եթե լավ օր եք ուզում ունենալ, առավոտյան անպայման արեք այս 11 բաները

Եթե իհարկե դուք «արտույտ» չեք, առավոտը ձեզ համար դժվար թե օրվա ամենասիրելի ժամանակահատվածը լինի. հատկապես ձմռանը, երբ արևն ուշ է ծագում: ELLE-ը ներկայացնում է 11 բան, որոնք պետք է անել մինչև առավոտյան ժամը 9-ը՝ ավելի լավ օր ունենալու համար:

1. Մեկ բաժակ ջուր ըմպեք:

2. Instagram-ի նորությունների ժապավենը մի թերթեք:

3. Պատասխանեք նամակներին:

4. Մտածեք ինչ-որ լավ բանի մասին, որ տեղի է ունենալու այսօր:

5. Հարդարեք անկողինը:

6. Ժպտացեք առաջին մարդուն, ում կհանդիպեք:

7. Օգտագործեք հատուկ հավելվածներ՝ բնական արթնացման համար:

8. Ձեր սիրելի երաժշտությունը լսեք:

9. Մարմնամարզությամբ զբաղվեք:

10. Կերեք նախօրոք պատրաստված նախաճաշը:

11. Ինքներդ Ձեզ ասացեք, որ լավ օր եք ունենալու:

Այս թեմայով Վաղ առավոտյան հյութ խմելը վատ գաղափար է. ահա թե ինչու 6 խորհուրդ՝ ինչպես թարմ և հանգիստ տեսք ունենալ առավոտները Արեք այս 5 բանն ամեն առավոտ ու կարթնանաք ավելի երջանիկ