EnterTrain-ը ներկայացնում է Լինն Չեմփին, ով հարսանիքից առաջ գործնականում չգիտեր՝ ինչ են ֆիզիկական վարժությունները և ճիշտ սննդակարգը: Բայց նրա ամուսնությունն ապերջանիկ էր, դրանից նրա կազմվածքն ավելի էր տուժում:
Լինն իմացավ, որ ամուսինն իրեն դավաճանում է և սկսեց ցավից ուտել: Ամեն օր արագ սնունդ էր ուտում, ավտոմեքենայով էր երթևեկում, գործնականում չէր շարժվում: Մի անգամ կշեռքին կանգնելով՝ նա տեսավ 127 թիվը:
24 տարեկանում Լիննը որոշեց արմատապես փոխվել: Նախ ամուսնուն լքեց, երկրորդ՝ վերանայեց իր սննդակարգը: Արագ սնունդը լիովին փոխարինեց առողջ սննդով: Նաև սկսեց լողավազան այցելել…
1,5 տարի անց կշեռքը ցույց տվեց, որ կինը նիհարել էր գործնականում կիսով չափ: Բայց նպատակին հասնելու համար պետք էր ավելի աշխատել…
Հիմա Լիննը 28 տարեկան է, կշռում է մոտ 51 կգ:
Հիմա ոչ միայն գիտի, թե ինչպես վերահսկել իր քաշը, այլև կարողանում է վերահսկել միտքը: Նրա կյանքն արմատապես փոխվեց:
Խորհուրդներ՝ 2 շաբաթում նիհարելու համար
10 անսովոր մեթոդ՝ ազատվելու քաշից
17 ոսկե կանոն՝ նիհարել ցանկացող աղջիկների համար
Ինչպես է ազդում կտրուկ նիհարելն օրգանիզմի վրա
Ավելորդ քաշ, ավելորդ մազեր… ինչի մասին են խոսում այս նշանները
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
2
3
4
5
