Հայերեն


7 երեխաների 43-ամյա մայրը և նրա մեծ աղջիկը կարծես քույրեր լինեն. ահա թե ինչպես է նա նման արդյունքի հասել․ Լուսանկարներ

Life

EnterTrain-ը ներկայացնում է Ջեսիկա Էնսլոուին՝ 7 երեխաների մոր, ով սոցցանցերի օգտատերերին զարմացրեց իր լուսանկարներով: 43 տարեկանում նա կարծես իր ավագ դստեր քույրը լինի:

 

 

 

 

 

19 տարեկանում Ջեսիկան իր առաջին երեխային ունեցավ, 24 տարի անց ԱՄՆ Յուտա նահանգից այս կինը ևս 6 երեխա ունեցավ: Բոլոր մայրերը գիտեն՝ հղիությունն ինչպես է ազդում օրգանիզմի վրա և իչպես է պետք լինում ծննդաբերությունից հետո պայքարել քաշի դեմ:

2013 թ. Ջեսիկան հասկացավ, որ չի կարող թույլ տալ, որ քաշի մշտական փոփոխություններն ազդեն իր կյանքի և կազմվածքի վրա:

Շատ տարբեր դիետաներ և կարդիովարժություններ փորձելուց հետո նա միայն 2017 թ. սկզբին հստակ որոշեց, որ պետք է ինչ-որ բան փոխել: Ջեսիկան սկսեց ավելի գիտակցված սնվել: Դադարեց ուտել Nutella շոկոլադե կարագը և այն փոխարինեց առողջ սպիտակուցներով և ածխաջրերով, այդ թվում՝ վարսակի փաթիլներ, մրգեր և ամբողջական հատիկեղենով հաց:

Էնսլոուն նաև ամբողջովին փոխեց մոտեցումը մարզումներին: Նախկինում նա միայն կարդիո էր նախընտրում, բայց հիմա նաև ուժային ծանրաբեռնվածությամբ է զվաղվում: Թեև նա այնքան հաճախ չի գնում սպորտդահլիճ, որքան կուզենար, սովորաբար 4 կամ 5 վարժություն է անում ոտքերի վրա և մեկ՝ հետույքի, որպեսզի ամրացնի մարմնի ստորին մասի մկանները:

Ամուսնու աջակցությունը նրան օգնեց հասնել իր նպատակին և ստանալ երազանքի կազմվածքը:

 

Իրանը հայտարարել է, որ կշարունակի աշխատել իր միջուկային ծրագրի վրա Ապօրինի հրազեններով տղամարդիկ ձերբակալվեցին․ Արարատի քրեական ոստիկանների բացահայտումըՖիլիպո Ինձագին հեռացավ «Պիզայից» «Սիրտս մի քիչ լավ չէր, Արա Երնջակյանն ինձ դեղ էր ուղարկել Լուիզայի միջոցով, դեղը բերեց ու մնաց մեր տանը». Հրանտ Թոխատյանը՝ Լուիզա Ներսիսյանի հետ ընտանիք կազմելու մասինԳումարով զինծառայությունը կրճատելու օրինագիծը դրական եզրակացություն չստացավ ԱԺ հանձնաժողովումԻրանը պետք է գործարք կնքի, քանի դեռ չափազանց ուշ չէ. հաջորդ hարձակումները լինելու են ավելի դաժան. Թրամփ«Try». Բրյունետը ներկայացրել է նոր տեսահոլովակ Դիտեք Euromedia 24 TV-ի շուրջօրյա եթերը Ucom-ի 289-րդ և OVIO-ի (Rostelecom) 46-րդ ալիքներով Երևանը դատապարտում է Իսրայելի վերջին hшրձակումն Իրանի վրա. Փաշինյան Իսրայելը չէր կարող hարվածել Իրանին առանց ԱՄՆ-ի կողմից «կանաչ լույսի». Արաղչի Թրամփը հրեա ժողովրդի անհավանական ընկերն է. ամենայն հարգանքով Նեթանյահուի նկատմամբ, կարծում եմ, որ Թրամփը կարող է միաժամանակ լինել Իսրայելի վարչապետ. ՈւիթքոֆՀայ-իսպանացի անվանի ջութակահարի վարպետության դասերը կարևոր ուղենիշ դարձան պատանի երաժիշտների համարԹմրաշրջանառությունից հանվել է 136 գրամ մարիխուանա և 47 գրամ մեթամֆետամին. մեկ անձ կալանավորվել է (տեսանյութ)Փաշինյանը մեղքը բարդում է բոլորի վրա` բացի իրենից. Դավիթ ՍարգսյանԻսրայելի՝ Իրանի վրա հարձակման ֆոնին նավթը կտրուկ թանկացել է Ինչպե՞ս վայելել ամառն ամբողջությամբՆիկոլ Փաշինյանը տասնյակ հազարավոր երեխաների զրկել է տնից ու մանկությունից. Հովհաննես ԻշխանյանԻսրայելի հարձակումը ինչո՞վ է սպառնում ՀայաստանինԸստ ոչ պաշտոնական տվյալների՝ Թեհրանում կա առնվազն 78 զոհ, 329 վիրավոր Ucom-ը գործարկում է 5G ցանցը Երևանում՝ ապահովելով ամենալայն 5G ծածկույթը Հայաստանում Ջերմ ու ապահով․ Մանկական նստատեղեր ջիջիի մեքենաներում Իսրայելը փակեց իր բոլոր դեսպանատները Երբ համաշխարհային գերտերությունները պատերազմում են միմյանց դեմ, ոչ ոք չի կարող երկու լարի վրա խաղալ. Մհեր ԱվետիսյանԻրանում անջատել են ինտերնետն ու բջջային կապը Ինքը չուլանում է ծնվել, մեր եկեղեցիներին է անուն դնում. Հունան Մարտիրոսյան Նիդեռլանդներն արագացնում են անցումը «կանաչ» էներգիայի Հայաստանի երեխաների առողջության հիմնադրամը՝ «Մի դրամի ուժի» հունիս ամսվա շահառու Փաշինյանը՝ Իսրայելի և Իրանի հակամարտության մասին Դեռ որոշ ժամանակ առաջ քննարկել ենք ռազմական էսկալացիայի բոլոր հնարավոր սցենարները․ Արմեն Գրիգորյան Արա Աբրահամյանը դիմել է ՌԴ ԱԳՆ-ին՝ Բաքվում հարկադիր վայրէջք կատարած ինքնաթիռներում գտնվող հայերի անվտանգությունն ապահովելու խնդրանքով Եկեղեցին չի ուզում գնալ ողբերգությունների հանգեցնող քայլերի. Բագրատ Սրբազան Իսրայելը պատրաստ է Իրանի հետ լայնածավալ պատերազմի սցենարին. Նեթանյահուի գրասենյակ Իսրայելը հատել է բոլոր կարմիր գծերը, այժմ Թեհրանը որևէ սահմանափակում չունի հակաhարվածի հարցում. Իրանի ԶՈՒ ԳՇ Ուրացության մաստեր կլաս՝ Փաշինյանից ու նրա թիմից Թուրքական գործակալի խաղն այլևս բացահայտ է Եթե Իրանը ներգրավվի պատերազմում, սահմանային լարվածություններն անխուսափելի են լինելու՝ հատկապես Սյունիքի հարավում. Աննա Կոստանյան«Այս արշավը Բաքվից է ուղղորդվում․ եկեղեցին 2018-ին անելիք ուներ»․ Ավետիք Չալաբյան Տարածաշրջանը նոր պատերազմի մեջ է, իսկ Փաշինյանը թիթեռ է նկարում Քաջարանի բաց հանքավայրում աշխատանքն ընթանում է շուրջօրյա ռեժիմով. ԶՊՄԿ Մարդիկ ապրում են առանց խղճի խայթի, առանց ամոթի զգացողության, առանց պատասխանատվության զգացողության․ Մհեր Ավետիսյան Նեթանյահուն կոչով դիմել է իսրայելցիներին Կողմերը հասել են անդառնալիության կետին. Արտակ Զաքարյան Ամբողջ երկիրը քանդեցին, հիմա էլ եկեղեցու հետևից են ընկել. քաղաքացի Իսրայելը հարձակում է սկսել Իրանի վրա. միջուկային օբյեկտները ռմբակոծվել են, ԻՀՊԿ ղեկավարը սպանվել է Փաշինյանը ցավակցություն է հայտնել Հնդկաստանի վարչապետ Մոդիին Իրանը հրապարակել է Իսրայելի միջուկային նախագծերի հետ կապված գաղտնի փաստաթղթերի առաջին խմբաքանակըՆշավանում տղամարդը խեղդել, ապա մորթազերծ է արել շանը ԱՄՆ-ում գործարկվել է Թրամփի՝ 5 միլիոն դոլար արժողությամբ «ոսկե քարտի» համար հերթագրման կայքը«Նուբարաշեն» ՔԿՀ ծառայողները տեսակցության եկած քաղաքացու մոտից հայտնաբերել են թմրամիջոցի նմանվող զանգվածՌոդենի՝ ավելի քան 100 տարի կորած համարվող քանդակը վաճառվել է շուրջ 1 միլիոն դոլարով
Ամենադիտված