Մարդու առողջական համակարգի համար անչափ կարևոր է առողջ քունը: Երբ այն խախտվում է, տարբեր բացասական հետևանքներ կարող են առաջանալ:
Երկար քնելու դեպքում օրգանիզմի նյութափոխանակությունը խանգարվում է, և կուտակված ավելորդ էներգիան չի օգտագործվում, ինչի արդյունքում առաջանում է ավելորդ քաշի խնդիր:
Հետաքրքիր է նաև կապը դեպրեսիայի և առողջ քնի միջև: Պարզվում է, որ դեպրեսիայի մեջ գտնվողների 15%-ը դժվարություններ է ունենում արթնանալու հետ կապված, դա էլ իր հերթին բացասաբար է ազդում մարդու հոգեկան վիճակի վրա:
Քնի խանգարումը կարող է հանգեցնել հաճախակի գլխացավերի, իսկ գլխացավերը՝ անքնության: Ուստի, այս անվերջ թվացող ցիկլը պետք է կանգնեցնել մի որևէ կետում:
Նորմայից երկար կամ կարճ քնելը վատ է անդրադառնում սրտանոթային համակարգի վրա:
Մասնագետները հստակեցրել են, թե օրական որքան ջուր է պետք խմել
Շրթունքները կարող են պատմել հիվանդությունների մասին
Ստրեսից արագ դուրս գալու 8 էֆեկտիվ միջոց
Մերկ քնելու 5 պատճառ
Առավել անվտանգ ցավազրկող է ստեղծվել
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
4
5
