Հայերեն


Ինչ պետք է իմանաք՝ մինչև 40 տարեկան դառնալը

Հասարակություն

Ի՞նչ պետք է յուրաքանչյուր մարդ իմանա մինչև 40 տարեկանը

Վիտալի Գրիգորյան

Հեղինակ

Վիտալի Գրիգորյան

newmag-ն առաջարկում է 9 կետ, որոնք իրագործելու դեպքում 40-ից հետո ձեզ ավելի երջանիկ կզգաք:

  • Աշխատեք այնտեղ, որտեղ ցանկանում եք

Կյանքը կարճ է, որպեսզի մեկ շաբաթում ավելի քան 40 ժամ աշխատեք: Այն սթրեսի պատճառ կարող է դառնալ: Գումարը կարևոր է, բայց երջանկությունը՝ ավելի: Ոչ մի պատճառ չկա, որպեսզի շարունակեք կառչել մի աշխատանքից, որը ձեզ չի ուրախացնում: Մտածեք այն մասին, թե ինչ եք սիրում անել, և կգտնեք ձեր հետաքրքրությունների միջոցով գումար աշխատելու հնարավորությունը: Կլինեք ավելի երջանիկ, եթե անեք այդպես:

  • Որոշեք ձեր նպատակները և իրականացրեք դրանք

Պարզաբանեք, թե ինչն է իրականում ձեզ հաճույք պատճառում, ինչն է կարևոր և նշանակալից ձեզ համար: Նպատակներ որոշելը ժամանակ է խլում, սա դժվար ճանապարհ է, բայց պետք է:

  • Սիրեք և ընդունեք ձեզ անվերապահորեն

Ծնվել եք անկրկնելի և յուրօրինակ, այդպես էլ մնացել եք: Պետք չէ քննադատել ինքներդ ձեզ, դա կբերի միայն անիմաստ տառապանքների, որոնք կխլեն ձեզ էներգիայից:

Միայն ընդունելով ձեզ այնպես, ինչպես կաք` թերություններով և առավելություններով հանդերձ, դուք ձեզ ազատ կզգաք և կարող եք ցույց տալ ձեր բոլոր լավ որակները:

 

  • Փայփայեք ծնողներին

Բոլորս գիտենք, որ ոչ ոք հավերժ չի ապրում: Բայց ինչ-որ պատճառով քո մի մասը հավատում է, որ ծնողները միշտ կողքիդ են լինելու: Պարտադիր ծնողներին հայտնեք, թե ինչքան ուժեղ եք նրանց սիրում, որովհետև կգա ժամանակ, երբ այդպիսի հնարավորություն չեք ունենա: Այդ ժամանակը կգա առանց զգուշացնելու, այդ պատճառով ձեր ծնողներին հասկացրեք, որ նրանք կարևոր են ձեզ համար:

  • Իմացեք, որ ձեր մարմինը փոխվում է

Ինչպես քո մի մասը հավատում է, որ ծնողները միշտ ապրելու են, այդպես էլ հավատում է, որ մարմինը կմնա միշտ թարմ: Մտածում եք, որ ինչ-որ կերպ ծանրության ուժը ձեզ վրա չի ազդում: Դա, իհարկե, այդպես չէ: Մի օր նայում եք հայելուն և զարմանում եք, որ ինչ-որ ծեր մարդ ձեզ է նայում: Պարզապես իմացեք, որ դուք լավ շրջապատում եք:

  • Խնայողություններ արեք

Սովորություն դարձեք գումար խնայելը, նույնիսկ, եթե երիտասարդ եք: Որքան վաղ սկսեք, այնքան ձեր խնայողություններն ավելի շատ կլինեն: 



  • Հիշեք, որ ոչ բոլորը ձեզ կսիրեն

Այնպես որ մարդկանց հաճոյանալու իմաստ չկա: Միշտ կգտնվի մեկը, որին դուր չեք գա: Եվ դա ավելի շատ բնորոշում է նրանց, քան ձեզ: Այնպես որ ոչ մի րոպե մի ծախսեք, փորձելով փոխել նրանց կարծիքը:

Ավելի լավ ծախսեք ձեր ժամանակը և էներգիան մարդկանց վրա, որոնք գնահատում են ձեզ:

  • Կազմեք ձեր ցանկությունների ցուցակը

Դրանք այն ցանկություններն են, որոնք կցանկանաք իրագործել մահից առաջ: Թույլ մի տվեք, որ ամենօրյա թերությունները խանգարեն ձեզ ապրել այնպես, ինչպես ցանկանում եք: Գրեք ամեն ինչ, ինչ ցանկանում եք փորձել ձեր կյանքում: Երբ ինչ-որ բան անեք այդ ցուցակից, ջնջեք կետերը: Դուք կբացահայտեք, որ ձեր կյանքն իսկապես դառնում է ավելի ուրախ:

  • Հարցրեք ինքներդ ձեզ, դո՞ւր է գալիս ձեզ ձեր կյանքը

Երբեմն մեր կյանքն այն նույն տեմպով է ընթանում, ինչպես և մենք, իսկ երբեմն այն պտտվում է մեր շուրջը: Անընդհատ հարցրեք ինքներդ ձեզ, դո՞ւր է գալիս ձեզ ձեր կյանքը, կա՞ ինչ-որ բան փոխելու հնարավորություն, որը խանգարում է վայելել կյանքը: Այն մեկ անգամ է տևում, այդ պատճառով ապրեք այնպես, ինչպես երազում եք:

 

Գեներալ Նորատ Տեր Գրիգորյանի հետ քննարկեցինք Մոսկվայում տեղի ունենալիք Ռուսաստան-Հայաստան հասարակական 2-րդ ֆորումի գործունեության մասին հարցեր. Մհեր ԱվետիսյանՌուսաստանի դաշնակից համարվող Հայաստանում երբ, դու խոսում ես Ռուսաստանի դեմ, վարկաբեկում ես հայ-ռուսական հարաբերությունները. Մհեր ԱվետիսյանReuters. Էրդողանը ՆԱՏՕ-ի գլխավոր քարտուղարի հետ կքննարկի Ուկրաինայի շուրջ վերջին իրադարձությունները Բնակարանային գողությունը բացահայտվել է դատագենետիկական փորձաքննության եզրակացության արդյունքում Լրատվամիջոցներում շարունակում են զետեղվել սպառազինության ձեռքբերման՝ իրականությանը չհամապատասխանող տեղեկություններ. ՊՆ Պեսկով. ԱՄՆ-ի հեռացող վարչակազմը գնալով ավելի անխոհեմ քայլեր է անում Ուկրաինայի շուրջ ՌԴ ՊՆ-ն «Իսկանդեր»-ով հարվածել է Դնեպրի օդանավակայանին COP29-ում պայմավորվածություն է ձեռք բերվել տարեկան 300 մլրդ դոլար հատկացնել գլոբալ տաքացման դեմ պայքարի համար Շերը բացահայտել է այն միակ հայտնի մարդուն, ով հեռացել է իրենից՝ նշելով, որ ինքը «խենթի պես սիրահարված էր» նրան ՌԴ-Իրան համապարփակ գործընկերության համաձայնագիրը կներառի պաշտպանության ոլորտը. ՌԴ ԱԳՆ Շատ բան ունեմ պատմելու. Հենրիխ Մխիթարյանը գիրք է գրում Մասկը գերազանցել է սեփական ռեկորդը. նրա կարողությունը հասել է 347,8 մլրդ դոլարի Զելենսկու խորհրդականն ասել է, որ Պուտինի ներկայացրած «Օրեշնիկ» հրթիռը գոյություն չունի Ավելի հեշտ կդառնա էներգիա կորզելը. նոր նյութը գերազանցել է սովորական արևային մարտկոցներինՆավարկություն․ Տարոն Շահինյանի առաջին ցուցահանդեսը (տեսանյութ) Յամալի նոր պայմանագիրը կկնքվի 6 տարի ժամկետով Հռոմում տեղի է ունեցել Արցախի սրբավայրերի պահպանմանը նվիրված գիտաժողով Էրդողանը «խիզախ» է որակել Նեթանյահուին կալանավորելու մասին Միջազգային քրեական դատարանի որոշումը «Ինձ հետ այդքան էլ հեշտ չէ, որքան թվում է կողքից». Քրիստինե Պեպելյան Մեծ Բրիտանիայում գործող HSBC բանկը դադարեցրել է վճարումներ ընդունել Ռուսաստանից և Բելառուսից Պենտագոնի ղեկավարը վերահաստատել է ԱՄՆ անսասան հանձնառությունը Իսրայելի անվտանգության հարցում ՌԴ ՊՆ-ն հրապարակել է Ուկրաինայի զինված ուժերի` ՄիԳ-29 ինքնաթիռի կործանման կադրերը (տեսանյութ) «Արմավիր» ՔԿՀ-ի դատապարտյալի համար բերված աղցաններում հայտնաբերվել են թմրամիջոցներ․ հանձնուք բերած կինը ձերբակալվել է Չեմ պատրաստվում Մբապեին սովորեցնել, թե ինչպես հանդես գալ հարձակման գծում․ Անչելոտի «Եթե ես արվեստին մոտ չլինեի, գուցե նրան բեմում տեսնելիս խանդի տեսարաններ սարքեի». Նարեկ Բավեյանը՝ ամուսնալուծության և 2-րդ ամուսնության մասին Նիկոլի գործը բացառապես քանդելն է, ոչ թե բարեփոխելը․ Արմեն ՀովասափյանԴիվանագիտական սկանդալ` Թեհրանի և Մոսկվայի միջև Ուկրաինան կորցրել է Կուրսկում գրաված տարածքի ավելի քան 40 տոկոսը. Reuters ԽԾԲՏ՝ քպական ձևով. Կոնջորյանի կնոջը բարձր վարձատրվող աշխատանք են տվել Պադավատապետության «հայրը» բողոքում է պադավատներից. Փաշինյանի երկերեսանությունը Աղազարյանը մերժելու է. Փաշինյանի խնդրանքը կմնա՞ անպատասխան Փաշինյանը խոստովանում է իր կատարած հանցագործությունը Դաղստանում մեկնարկել է Ռուսաստանում ամենամեծ արևային էլեկտրակայանի շինարարությունը. կներդրվի 7 միլիարդ ռուբլի Երիտասարդ ֆերմերն իր աշխատանքով զարգացնում է սեփական գյուղը Ես կայունություն եմ սիրում և այդ զգացողությունն ապրեցի` ինտեգրվելով ԶՊՄԿ կոլեկտիվին. ԶՊՄԿ ընկերության քիմիական լաբորատորիայի աշխատակիցՀայաստանը պետք է դադարեցնի միակողմանի զիջումների քաղաքականությունը․ ՀայաՔվեՈ՞րն է մեր գերիների ազատ արձակման գինը. Մենուա ՍողոմոնյանԳլոբալ իրողությունների և տարածաշրջանային գործընթացների միահյուսումը. «Փաստ» Տնտեսական հետընթացի ու պետական պարտքի աճի... «հեղափոխությունը». «Փաստ» Յունիբանկը Հայաստանում առաջինը թողարկել է ստորադաս պարտատոմսեր «Արվում են քայլեր, տեղի են ունենում գործընթացներ, որտեղ դժվար է գտնել Հայաստանի ազգային և պետական շահը». «Փաստ» Ո՞վ կդառնա պատգամավոր. «Փաստ» Սեփական սխալներն ուրիշների վրա բարդելու հերթական «շուստրիություն». «Փաստ» ՀՀԿ խորհրդի անդամ Հայկ Դերզյանի ելույթը Վենեսուելայում անցկացվող երիտասարդական միջազգային համաժողովի ընթացքումԸնթացք կտա՞ «թղթապանակներին», թե՞ կբավարարվի պաշտոնազրկումով. «Փաստ» Գործարարների նկատմամբ քրեական հետապնդումները շարունակվում են. «Փաստ» Խոշոր հարկատուների ցանկում նաև բեռնափոխադրողներ կան. «Փաստ» Արևմուտքի ամոթն ու Բաքվի համաժողովի նրբերանգները. «Փաստ» Ադրբեջանցին ասել է բառացի նույն միտքը, ինչ քիչ առաջ Փաշինյանը ասաց հարցազրույցում․ Հայկ ՄամիջանյանԱրմավիրում թմրանյութ է հայտնաբերվել (տեսանյութ)
Ամենադիտված