Հայերեն
Русский


Ամենօրյա 5 բան, որոնք դուք սխալ եք անում․ լուսանկարներ

Life
Կիսվել

Սովորությունները մեծ դեր են խաղում մեր կյանքում, քանի որ մենք շատ բաներ անում են մեխանիկորեն՝ առանց դրա մասին մտածելու։ Այդ սովորություններից մի քանիսը մենք կրկնօրինակել ենք դեռ մանուկ հասակում մեր ծնողներից, մի քանիսը տեսել ենք ֆիլմերում և գովազդներում, իսկ մյուսներն էլ ինքնուրույն ենք զարգացրել։ Սակայն իրականում մենք սխալ ենք անում առօրյա շատ ու շատ բաներ, ինչը վատ է անդրադառնում առողջության և բյուջեի վրա։

Ձեզ կպատմենք ամենօրյա 5 գործողության մասին, որոնք մենք բոլորս էլ սխալ ենք անում։

Սմարթֆոն՝ քնից առաջ

Մեր ժամանականերում շատ դժվար է պատկերացնել կյանքն առանց համացանցի և սոցցանցերի և հետևաբար՝ առանց սմարթֆոնի։ Այդ պատճառով էլ շատ մարդիկ ամբողջ օրն օգտագործում են իրենց սմարթֆոնները և շարունակում են դա անել նաև գիշերվա ընթացքում՝ քնելուց անմիջապես առաջ։ Սակայն սմարթֆոնների արձակած լույսը շատ վնասակար է աչքերի համար և առաջացնում է անքնություն։ Այդ պատճառով էլ մենք խորհուրդ ենք տալիս քնելուց գոնե 1 ժամ առաջ մի կողմ դնել սմարթֆոնը։

Ատամի մածուկի քանակ

Իրականում ատամները մաքրելու համար հարկավոր է ընդամենը խոզանակի 1/4-րդ հատվածը։ Դուք պարզապես գովազների ազդեցության տակ եք, ինչը ստիպում է Ձեզ ավելի շուտ սպառել մածուկն ու ավելի շատ գնել դրանից։

Հյութ


Քչերը գիտեն, որ այս հյութերը խմելիս պետք է բացել պատկերում նշված թևերն ու դրանց օգնությամբ բռնել հյութը։ Այդպես դուք այլևս երբեք վայր չեք գցի հյութի տուփը և չեք թափի այն։

Գազերի զսպում


Բոլոր քաղաքակիրթ մարդիկ էլ զսպում են իրենց գազերը, սակայն դա իրականում վնասում է առողջությանը։ Բժիշկները խորհուրդ են տալիս այդ դեպքում մի քանի րոպեով առանձնանալ և ազատվել գազային կուտակումներից։

Զուգարանի թուղթ


Զուգարանի թղթի արտաքին մասը ստեղծված է նրա համար, որ դրան ձեռք տաք, իսկ ներքին հատվածը՝ հիգիենայի համար։ Այս մասին հիշեք հատկապես այն դեպքերում, երբ հասարակական զուգարանից եք օգտվում։ Սակայն առավել լավ տարբերակ է թաց անձեռոցիկներից և բիդենից օգտվելը, քանի որ այդ կերպ դուք ավելի բարձր կպահեք Ձեր հիգիենայի մակարդակը։

Կիսվել
Այս թեմայով 10 զզվելի բաներ, որ անում է աղջիկների 99%-ը, բայց չի խոստովանում Վեց սովորություն, որոնք ցավեցնում են գլուխը 20 օգտակար սովորություն, որոնք կյանքն ավելի հեշտ կդարձնեն 10 հայտնագործություն, որոնք չափազանց լավն են՝ իրական լինելու համար․ լուսանկարներ Վտանգավոր սովորություններ, որոնցից պետք է ձերբազատվել
Լրահոս
Մենք որևէ իշխանության թույլ չենք տալու անարգել մեր որդիների հերոսական գործըԿառավարությունը նախատեսում է մայիսի 4-ը հայտարարել ոչ աշխատանքային օր «Google»-ը դատարանի վճռով 68 միլիոն դոլար կվճարի օգտատերերին ապօրինի գաղտնալսելու համար«Սա ծաղր է դասականի հանդեպ». Հիչքոքի լեգենդար ֆիլմը ադապտացվել է TikTok-ի համար Աշխատանքի և սոցիալական հարցերի պատասխանատու, դու գո՞հ ես քո աշխատանքից․ Հրայր ԿամենդատյանԻրանը ցանկանում է գործարք կնքել. նրանք բազմիցս զանգահարել են և ցանկանում են խոսել. ԹրամփԱղքատը վճարում է հարուստի առողջության համար․ պարտադիր ապահովագրության խերը․ ՀայաՔվե հիմնասյուներ «Ռեալի» լեգենդի որդին առաջին պրոֆեսիոնալ պայմանագիրն է կնքել մադրիդցիների հետ Ինչ են հորինել Եկեղեցու դեմ Ստրասբուրգում. իշխանության վտանգավոր թեզը ընտրություններին ընդառաջԵՄ-ն և Հնդկաստանը կնքել են խոշոր առևտրային համաձայնագիր ԱՄՆ-ում հզոր ձնաբքի հետևանքով առնվազն 30 մարդ է զnհվել Լուիզա Ներսիսյանի նոր ֆոտոշարքը Հարավային Կորեայի ապրանքների ներմուծման մաքսատուրքերը 15%-ից դարձնում եմ 25%. ԹրամփՍիրիայի և ՌԴ նախագահները չորեքշաբթի կհանդիպեն Մոսկվայում Նա հայտարարեց, որ չի մնալու․ դա մեզ համար տհաճ էր և անսպասելի․ Լապորտան՝ Ֆերնանդեսի մասինՄեր նաhատակներն ընկել են, որ Հայաստանի Հանրապետությունը բարձրանա․ Նիկոլ ՓաշինյանՎախենամ՝ «Ռեալի» երկրպագուն կնախընտրեր հաղթել Էլ Կլասիկոներում, բայց չդառնալ չեմպիոն. Կրոս Թեհրանից Երևան չվերթեր են չեղարկվել Աբովյանի, Աշտարակի, Արտաշատի տարածաշրջանների ավտոճանապարհներին մառախուղ է Հայրենիքի համար զոհվածների հիշատակը պահելու միակ ճիշտ ճանապարհը Ուժեղ Հայաստան կառուցելն է. «Մեր ձևով» շարժումՏեղի է ունենում ուժերի վերաբաշխում, Հայաստանն էլ հայտնվել է դրա կիզակետում․ Ավետիք ՉալաբյանՕր օրի ուժեղացող մեր շարժումը գրավում է տարբեր ուժերի ուշադրությունը. Մարիաննա ՂահրամանյանԽաղաղության գինը. Հայաստանը վճարեց մարդկային կյանքերով, տարածքներով և ազգային արժանապատվությամբ Ուկրաինան գազի գնման համար տասնյակ միլիոնավոր եվրո կստանա Գնաճը հարվածում է ցածր թոշակ ստացողներին․ Հրայր ԿամենդատյանՔանի՞ գրոշ արժեն սրբազանների դատական նիստերին ընդդիմադիրների ելույթները. Էդմոն Մարուքյան Ազգերի ինքնորոշման իրավունքը ամրագրված է Ալմա-Աթայի հռչակագրում․ Արեգ ՍավգուլյանՀայրենիքի համար նահատակվածները հավերժ կապրեն մեր սրտերում, որպեսզի Հայրենիքը ապրի հավերժ. Մհեր ԱվետիսյանԱյն ամենը, ինչ չեն ասի իշխանական քարոզիչները ԵԽԽՎ ընդունած բանաձևի և զեկույցի մասին. Հայկ Մամիջանյան «Եռաբլուր» պանթեոնում տեղի է ունեցել Եկեղեցու միասնության պաշտպանության ակցիա ԵՄ-ն և Հնդկաստանը կնքել են խոշոր առևտրային համաձայնագիր Բարձրագույն կրթություն ստացողների թիվը նվազել է 25%-ով․ Ատոմ ՄխիթարյանԻնվերսիա, մառախուղ և «կեղծ ձյուն»․ ի՞նչ երևույթ է Արարատյան դաշտում Իշխանության «սրտի օլիգարխը» ՝ թիվ մեկ հարկատու է դարձել Իրանը նոր պատերազմի շեմին. ՀՀ իշխանությունները ձկան պես լուռ են Հայկ Սարգսյանի դեմ կարող են քրգործ հարուցել Եվրոպական կեղծիք՝ վասն Փաշինյանի վերընտրության ԱՄՆ-ում հզոր ձնաբքի հետևանքով առնվազն 30 մարդ է զnհվել Ռուսաստանը ստեղծում է շափյուղայի՝ սապֆիրի հիմքի վրա արևային մարտկոցների արտադրության կենտրոն Առողջության ապահովագրություն․ իրական որա՞կ, թե՞ թվերի իմիտացիա. ՀայաՔվե44-օրյա պատերազմի ժամանակ ԶՊՄԿ 21 աշխատակից իր կյանքը նվիրաբերեց հանուն մեր ապագայիՀայաՔվե Նոր Նորք և Ավան ի գրասենյակը իր ակտիվ անդամների և աջակիցների համար ուխտագնացություն էր կազմակերպել դեպի ԳեղարդավանքՆույնիսկ լավ գաղափարներն են մեծ հաջողությամբ... ձախողում. «Փաստ» Երբ հայրենիքը սահմանափակվում է միայն պետությամբ, սկսվում է ինքնության լուռ, բայց վտանգավոր աղքատացումը. «Փաստ» «Վերընտրվելու մասին հայտարարություններն ուղղված են ոչ այնքան հասարակությանը, որքան իրենց քաղաքական թիմին ու պետական կառավարման համակարգին և ուժայիններին». «Փաստ» Ինչի՞ համար են «պատարագ» անունով ներկայացումները. «Փաստ» Հոսանքազրկումները խայտառակ չափերի են հասել, մարդիկ մոմ են «պահեստավորում». «Փաստ» Իշխանությունների «օրենսդրական» սվինամարտն իրական դիտորդների դեմ. «Փաստ» Ո՞ւմ և ինչո՞ւ է խանգարում «Արարատ 73»-ի անունը. «Փաստ» Ինչո՞ւ է Հայաստանը լուռ հետևում միջազգային իրավունքի մահացու տառապանքներին. «Փաստ»
Ամբողջ լրահոսը »
Ամենադիտված
1 «Շտապբուժօգնություն» ՓԲԸ-ն՝ «8 կանչի» վերաբերյալ 2 10 դրամ․ սա մեր երկրի ապագա վարչապետի 10 տարվա աշխատավարձն է․ Նարեկ Կարապետյան 3 Իրավիճակը կառավարելի է. առաջիկայում սպասվում են կադրային էական փոփոխություններ. ՊԵԿ նախագահ 4 Մեզ միացողները միլիոնավոր հայեր են լինելու․ Սամվել Կարապետյան 5 Եթե ընդդիմության մեկ բևեռ ձևավորվի, ես պատրաստ եմ այդ ցուցակում չլինել
1 Փաստաբան Գարիկ Սահակյանի հերթական հաղթանակը. Դատարանը մերժել է Մերի Գրիգորյանի հայցն ընդդեմ Արիանա Հովսեփյանի 2 Հայաստանը հասել է վտանգավոր եզրագծի․ Ավետիք Չալաբյան 3 «Առաջարկ Հայաստանին» նախաձեռնության անդամների հանդիպումը Արմավիրի մարզի՝ Արմավիր քաղաքի և հարակից գյուղական համայնքների բնակիչների հետ 4 Դիկտատորների վերջը լավը չէ 5 Մեր ընտանիքը մեծապես գնահատում է նրանցից յուրաքանչյուրի ներդրումն ու ավանդը իրենց ոլորտների զարգացման գործում․ Հովհաննես Ծառուկյան
1 Հայաստանի կալանավայրերը լի են դատավճիռ չունեցող մարդկանցով․ Ավետիք Չալաբյան 2 «ՀայաՔվե» միավորումը խորապես վշտացած է հայտնի բժիշկ և հասարակական գործիչ Արտավազդ Սահակյանի անժամանակ մահով 3 Վայոց Ձորում «Մեր ձևով» ժողովրդական շարժումը ջերմ ընդունելության է արժանացել 4 Փաստաբան Գարիկ Սահակյանի հերթական հաղթանակը. Դատարանը մերժել է Մերի Գրիգորյանի հայցն ընդդեմ Արիանա Հովսեփյանի 5 Լևոն Քոչարյանի հանդիպումն ուսանողների հետ