Ինչպես ճիշտ ինքնաբավարարվել. մաստուրբացիայի ուղեցույց՝ աղջիկների համար

Քանի որ օրակարգը դուք եք հաստատում և գործողություններ էլ ինքներդ եք կառավարում, մաստուրբացիան կարող է ամենալավ ձևը լինել հասկանալու համար, թե ինչն է ձեզ գրգռում: Սովորաբար աղջիկներն այնպես են դաստիարակվում, որ սեքսը ոչ մի ձևով հաճույք չի պատճառում նրանց: 

Նրանց ոչ մեկը մանրամասն չի պատմում իրենց մարմինների մասին (մանավանդ սեռական օրգանների մասին), միգուցե նրանց ասում են, որ սեքսից վախենալ է պետք և դրան դիմադրել: Մեզանից բոլորն էլ դաստիարակվել են այնպիսի ինֆորմացիայով, որ սեքսն ամոթ է:

Հիշեք, որ չկա «սխալ» մաստուրբացիա անելու ձև, քանի որ բոլորն իրարից տարբերվում են:

Ներքևում կտեսնեք մի քանի ակնարկ: Օգտագործեք նրանք, որոնք ձեզ համար հարմար են: Երբ տարբերությունները հասկանաք, թե որն է ձեզ վրա ազդում և որը ոչ, կհասկանաք նաև թե ինչը ձեզ համար հոյակապ սեքս կլինի հետագայում:

Ահա թե ինչպես.

Տրամադրվեք

Թուլացեք ինչքան կարող եք, կապ չունի թե ինչպես, օրինակ տաք լոգանք ընդունեք: Համոզվեք, որ մենակ եք. անջատեք հեռախոսը, կողպեք սենյակի դուռը, որ ոչ մեկ ներս չմտնի: Հարմար տեղավորվեք: Շատ աղջիկների համար հարմար է մեջքի վրա պառկել, ոտքերն իրարից հեռու ծալած դնել: Հանեք ձեր հագուստը, այնպես որ հարմար լինի:

Փորձարկեք

Մի վախեցեք ձեր մարմնին դիպչել: Փորձեք տարբեր տիպի հպումներ, տարբեր արագություն և տարբեր ուժգնության սեղմում և զգացեք, թե որն է ձեզ ավելի շատ դուր գալիս:

Մի՛ մոռացեք շնչել

Մեզանից շատերը մոռանում են շնչել, երբ գրգռվում են: Փորձեք խորը շնչել, այլ ոչ թե շունչը պահել: Դա կօգնի սեքսուալ էներգիան դուրս հանել, այլ ոչ թե զսպել:

Փորձեք շարժվել, թեկուզ և մի փոքր

Բացի նրանից, որ շունչը պահում ենք, մեզանից շատերն այնքան են լարվում սկզբնական շրջանում, որ համարյա չեն շարժվում մաստուրբացիա անելիս: Կարող է և ձեզ համար դա շատ հարմար է, սակայն եթե երբեք շարժված չկաք, արժե փորձել: Գրգռվելու ընթացքում և օրգազմի ժամանակ շարժվելը կարող է փոխել ձեր մարմնում հաճույք զգալու ձևը և այն դառնա շատ ավելի ուժեղ:

Պատկերացրեք ինչ որ մեկին

Սեքսուալ ֆանտազիան կարող է շատ օգնել մաստուրբացիայի ընթացքում: Եթե դժվարանում եք տրամադրվել, կարող եք ուժ տալ ձեր երևակայությանը և պատկերացնել ինչ որ մեկին, դա կօգնի, որպեսզի տրամադրվեք ինքնաբավարարմանը:

Ջուր

Շատ աղջիկների ջուրն է օգնում մաստուրբացիա անել սովորելիս: Լոգանք ընդունելիս կարող եք ջրի շիթը պահել ձեր սեռական օրգանների վրա: Փորձեք փոփոխել շթի ուժգնությունը, ուղղությունը, ջրի տաքությունը:

Բարձ
Առաջին անգամ կարող եք ուղղակի քսվել բարձի կամ մեկ այլ փափուկ կտորի, եթե չեք ուզում մատներով ինքներդ ձեզ դիպչել: