Լեզվի ո՞ր վարժությունն է օգնում թուլացնել ստրեսը
LifeԵթե տառապում եք անքնությունից կամ չափազանց հուզված եք, ապա այս միջոցը հենց ձեզ համար է։ Այս միջոցը կօգնի թուլացնել նյարդերը և արագ քնել՝ ընդամենը մի փոքր այլ կերպ շնչելով։ Ինչպես նկարում է երևում, պետք է լեզվի ծայրը հպել քիմքին և այսպես շնչել 60 վայրկյան։ Կարող է տարօրինակ թվալ, սակայն ապացուցված է, որ այս միջոցն առավել արդյունավետ է, քան անքնության համար նախատեսված հաբերը։ Այն նաև օգտակար է ընդհանուր առողջության համար։
