Հայերեն
Русский

5 բան, որ չի կարելի անել

Life
Կիսվել

Մեզանից շատերն ապրում են ժամանակի մշտական սակավության պայմաններում, և դա անդրադառնում է մեր օրակարգի վրա։ Որպեսզի աշխատանքից չուշանանք, մենք արագ նախաճաշում ենք, վրայից թեյ են խմում և շտապում են լոգանք ընդունել։ Սակայն առաջին հայացքից այս անվնաս սովորությունն իրականում բավականին վնասակար է։

BlogNews-ը որոշել է բացահայտել, թե ինչ չի կարելի անել ուտելուց անմիջապես հետո

Լոգանք ընդունել


Երբ մենք լոգանք ենք ընդունում, մեր օրգանիզմի ջերմաստիճանը փոքր-ինչ բարձրանում է, և դա հաղթահարելու համար մեր մարմինը փոքր-ինչ ավելի շատ արյուն է ուղարկում դեպի մաշկ, քան պետք է։ Դա կարող է խափանել մարսողությունը և դանդաղեցնել ողջ գործընթացը։ Լոգանք պետք է ընդունել ուտելուց 30 րոպե անց։

Թեյ խմել


Որոշ մարդկանց համար ուտելուց հետո թեյ խմելը պարտադիր պայման է։ Սակայն հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այդ անվնաս ըմպելիքն իրականում խանգարում է երկաթի յուրացման գործընթացին, իսկ երկաթը չափազանց կարևոր է օրգանիզմի կենսագործունեության համար։ Մեծահասակներին խորհուրդ է տրվում ուտելուց հետո սուրճ խմել, որը չի կարելի խմել քաղցած վիճակում։

Քնել


Այն միֆը, որ քնելուց առաջ ուտելը գիրացնում է, հերքվել է շատ տարիներ առաջ։ Սակայն դա դեռ չի նշանակում, որ կարելի է քնել ուտելուց անմիջապես հետո։ Այդպես անելով՝ դուք ակամայից բարձրացնում եք ստամոքսի թթվային պարունակությունը, ինչը կարող է շատ անհարմարություններ պատճառել։ Բացի այդ՝ քնելուց առաջ սնվող մարդկանց մոտ շատ ավելի մեծ է ուղեղի կաթվածի հավանականությունը։ Ուտելուց հետո պետք է արթուն մնալ առնվազն 2 ժամ, իսկ հետո միայն կարելի է քնել։

Մարզվել


Շատ մարդիկ կարծում են, որ մարզվելուց առաջ պետք է լավ սնվել, սակայն դա վնասակար է առողջության համար։ Մասնագետները նշում են, որ այդ դեպքում մարդիկ կարող են սրտխառնոց ունենալ, ինչպես նաև բախվել ավելի լուրջ հետևանքների։ Եթե ուտելուց հետո չեք կարողանոմ տեղում նստել, ապա սահմանափակվեք քայլելով։ Իսկ լիարժեք մարզմանը պետք է անցնել ուտելուց առնվազն 2 ժամ անց։

Ծխել


Ակտիվ մարսողական գործընթացին մասնակցում են օրգանիզմի գրեթե բոլոր համակարգերը։ Այդ պահին նիկոտինը երկու անգամ ավելի լավ է ներծծվում՝ այդ կերպով էլ ավելի մեծացնելով ծխելու վնասը։ Բացի այդ՝ ապացուցվել է, որ ծխախոտը կասեցնում է վիտամինների և հանքանյութերի յուրացման գործընթացը, այդ թվում նաև՝ D և C վիտամինների յուրացումը։ Ցանկացած պարագայում ավելի լավ կլինի ընդհանրապես հրաժարվել ծխախոտից, սակայն եթե չեք կարողանում թողնել ծխելը, ապա ուտելուց հետո սպասեք առնվազն 20 րոպե և նոր ծխեք։

 

Կիսվել
Լրահոս
Ձևակերպի՛ր Յունիբանկի Visa Digital թվային քարտ՝ գնումների և փոխանցումների համար Իրենց պլանը չի իրագործվելու. իրենք Ալիեւից են վախենում. Ֆարմանյան Էս կալանքով ոչնչի չեն հասնելու, համոզելու գործընթաց է սկսվել. Մելոյան Սամվել Կարապետյանի վրա կալանքը 0 ազդեցություն է ունենալու. Վարդեւանյան Այսօրվա իշխանությունը քաղաքական հարցերը լուծում է հետապնդումների լեզվով. Աննա ԿոստանյանՍամվել Կարապետյանին կրկին կալանավորելու այսօրվա որոշումը ևս մեկ անգամ ապացուցում է, որ Հայաստանի պետական կառույցները կատարում են Փաշինյանի հրահանգները. «Ուժեղ Հայաստան» կուսակցություն Պետական պարտքը և ներգրավվող վարկերը կլանող «սպունգը». «Փաստ» «Գնաճը ֆեստիվառների և պետական միջոցների վատնումների ուղիղ հետևանքն է. միտումնավոր անգործություն է դրսևորում գնաճի զսպման առումով». «Փաստ» Հ1-ի ղեկավարության գլխին «ամպեր են կուտակվում». ովքե՞ր են հրաժարական պահանջողները. «Փաստ» Պայքարի ոգին չի մարել. Ավետիք Չալաբյան«Արտահանում ենք պարտք, ներմուծում ենք հույս». 2027-ի բյուջեի ֆինանսական իլյուզիոնիզմը. «Փաստ» Ինչո՞ւ է Անկախության հռչակագիրը հայտնվել Բաքվի նշանառության տակ. «Փաստ» Ովքե՞ր և ինչո՞ւ են լռեցնում արցախցու ձայնը. «Փաստ» Հանրային աջակցություն չկա, մնում են ռեպրեսիաները. ոչ մի աղերս օրենքի, օրինականության և ժողովրդավարության հետ. «Փաստ» Փաշինյանը չի կարող խոչընդոտել ազգային միասնությանը․ «Ուժեղ Հայաստան» Խոշոր անջատումներ․ հարյուրավոր հասցեներում լույս չի լինի մինչև նոյեմբերի 12-ըՀայաստանյան քաղաքական ուժերի միասնական հայտարարությունը․ ՀայաՔվեՏարոն Չախոյանի հայտարարությունը՝ Քրեական օրենսգրքի 422-րդ հոդվածի համատեքստում․ պահանջում են իրավական գնահատական տալ. Աննա ԿոստանյանՓաշինյանը հասկանում է՝ բախվել է մի ուժի, որը խափանելու է իր ծրագրերը, չենք ընկրկելու․ Մարիաննա ՂահրամանյանՋանքերդ ջուրն են գնալու, չես կարողանալու մեզ թուլացնել. Տիգրան ԱբրահամյանՍահմանադրությամբ նախատեսված բոլոր հնարավոր միջոցները կօգտագործենք. Նարեկ ԿարապետյանՀայտարարում ենք համազգային համախմբման ձևավորման մասին․ ընդդիմադիր ուժերի հայտարարությունըՓաշինյանը կորցրել է ինքնատիրապետումը և հայտնվել է Ալիևի գերության մեջ․ ՂազարյանԺամանակն է միավորվելու՝ հանուն Հայաստանի անկախության պահպանման. Ուժեղ Հայաստան58 հայ շախմատիստ է մասնակցում Եվրոպայի պատանիների և աղջիկների առաջնությանըՈր ուժերն են Սամվել Կարապետյանի տանը մասնակցում քաղաքական հավաքինՊուտինը Ռուս-Հայկական Համալսարանի պրոռեկտորին պարգևատրել է Բարեկամության շքանշանովԱրտակարգ հանդիպում ընդդիմադիր ուժերի հետՊուտինը շնորհավորել է ռուսաստանցիներին Ժողովրդական միասնության օրվա առթիվԿԲ-ն զգուշացնում է․ քաղաքացիների տվյալներով առանց նրանց համաձայնության վարկեր են ձևակերպում11-ամյա տղան անգիտակից վիճակում տեղափոխվել է հիվանդանոց․ նրան այգում կոնֆետ են հյուրասիրելՎստահ եմ՝ Սամվել Կարապետյանին կտանեն կալանքի. հավա՞ք է լինելու, Նարեկ Կարապետյանը մանրամասնեցԻշխանությունը փորձում է դատարանի միջոցով կալանքի տանել Սամվել Կարապետյանին․ Նարեկ ԿարապետյանՀայ կանայք վերցրել են երկիրը փրկելու բեռը․ Մհեր ԱվետիսյանԺողովորդն էլ է հասկանում, որ ընտրությունը հստակ է՝ կա՛մ Ալիևի Սահմանադրությունն ու Փաշինյանի բռնապետությունը, կա՛մ «Ուժեղ Հայաստանը» և մեր անկախության պահպանումըՔննչականի մուտքի մոտ Ուժեղ Հայաստանի աջակիցները պարում ենԱրարատի ոստիկանները ապօրինի պահվող հրացաններ են հայտնաբերելՔննչականի դիմաց Սամվել Կարապետյանի աջակիցների թիվը գնալով ավելանում է․ հնչում են «Սամվել» վանկարկումներըԳերմանիայի քաղաքական գործիչները շնորհավորել են դեմոկրատներին ԱՄՆ Կոնգրեսի ընտրություններում հաղթանակի կապակցությամբ«Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության համակիրները հավաքվել են՝ աջակցելու Սամվել ԿարապետյանինԵրևանի կենտրոնում իշխանությունը մինչև ատամները զինված ուժայիններով պայքարում է Ազգային բարերարի դեմ. սա ամոթի և խայտառակության օր է․ Մարիաննա ՂահրամանյանԻնչպես է հաշվարկվում կենսաթոշակըԻնչքան պետք ա՝ կնստենք, դա չի հարցը, Ալիևը չի կարողանալու մեզ ստորացնել. ԿարապետյանԴավիթ Հովհաննիսյանի արդյունքը ԱԱ-ումՀանրայինը դադարել է կատարել իր աշխատանքը և ծառայում է միայն ՔՊ-ին. Ավետիք ՉալաբյանՎրաստանը ցանկանում է անդամակցել ԵՄ-ին՝ պահպանելով իր ինքնիշխանությունը․ ԿոբախիձեԱրտահանման խրախուսմանը միտված ծրագիր Կոնվերս Բանկի ՓՄՁ հաճախորդների համար Փաշինյան, ո՞վ է Ալիևի Սահմանադրության նախագիծը ադրբեջաներենից թարգմանել հայերեն. Էդգար ՂազարյանՌեպրեսիվ մեքենան` ընդդեմ պայքարողի և չհանձնվողի. Մարիաննա ՂահրամանյանԱզգային համերաշխությունը մեր անվտանգության և բարեկեցության գրավականն է. Մհեր Ավետիսյան
Ամբողջ լրահոսը »
Ամենադիտված
1 «Սարսափ ու խայտառակություն․ ասեմ՝ ինչից հետո են բանակում անընդհատ մահեր լինում»․ պահեստազորի սպա 2 «Սարսափելի լուրեր զորքերից․ ի՞նչ հրաման են տվել»․ պահեստազորի փոխգնդապետ 3 Երկսայր սուր. «հարմարավետության» ու հարկային հոսքերի կենտրոնացվածության խորացման արանքում. «Փաստ» 4 Ալիևն այլևս չի կարող Հայաստանից որևէ զիջում պահանջել. մենք չենք փոխելու մեր Սահմանադրությունը. Նարեկ Կարապետյան 5 Զանգեզուրի պղնձամոլիբդենային կոմբինատն իրականացնում է ընկերության թվայնացման գլոբալ գործընթաց
1 «Սարսափ ու խայտառակություն․ ասեմ՝ ինչից հետո են բանակում անընդհատ մահեր լինում»․ պահեստազորի սպա 2 Բժշկությո՞ւն, թե՞ մարքեթինգ․ ինչ է իրականում վաճառվում Թուրքիայում՝ «շաքարային դիաբետի վիրահատություն» անվան տակ 3 Երևանում ներկայացվեց EGGER Decorative Collection 26+ նոր հավաքածուն 4 Քաղաքաշինության ներկան և զարգացման հեռանկարները․ Երևանում կայացել է Կառուցապատողների հայկական ասոցիացիայի աշխատաժողովը 5 «Սարսափելի լուրեր զորքերից․ ի՞նչ հրաման են տվել»․ պահեստազորի փոխգնդապետ
1 Լոռի Բերդ խոշորացված համայնքի ղեկավար Արայիկ Ներսիսյանի անցած ճանապարհը 2 «Սարսափ ու խայտառակություն․ ասեմ՝ ինչից հետո են բանակում անընդհատ մահեր լինում»․ պահեստազորի սպա 3 «Մեր համբերությունը ևս սահման ունի»․ Արշակ Կարապետյանի կոշտ խոսակցությունը Զասի հետ 4 Երևանի սրտում ծնվեց մի նոր և ֆանտաստիկ պատմություն․ հին քաղաքի շունչը՝ Hayasa Hotel Old Yerevan-ում (տեսանյութ) 5 Բժշկությո՞ւն, թե՞ մարքեթինգ․ ինչ է իրականում վաճառվում Թուրքիայում՝ «շաքարային դիաբետի վիրահատություն» անվան տակ