Հայերեն


Մանդարինի 7 օգտակար հատկությունների մասին

Life

Շատերի համար մանդարինի բույրը տոնի, կախարդանքի և մանկության հիշողությունների բույրն է: Հյութեղ նարնջագույն պտուղները բազմաթիվ օգտակար հատկություններ ունեն: Այդ մասին գրել է «РБК»-ն: Ստորև ներկայացնում ենք օգտակար հատկություններից յոթը:

  1. Մանդարինը բարձրացնում է իմունիտետը

Մանդարինը հարուստ է C վիտամինով, որն անհրաժեշտ է հատկապես ցուրտ եղանակին: Այն ակտիվացնում է իմունային բջիջները՝ օրգանիզմին օգնելով պայքարել վարակների և վիրուսների դեմ: Վիտամինն ավելի շատ են պարունակում կլեմենտինները:

  1. Կարգավորում է աղիքների աշխատանքը

Մանդարինը լուծվող և չլուծվող մանրաթելեր է պարունակում: Լուծվող մանրաթելերը նպաստում են օգտակար բակտերիաների աճին, որոնք բարելավում են մարսողությունը և վերականգնում ստամոքսաղիքային տրակտի միկրոֆլորան: Չլուծվող մանրաթելերը դրական ազդեցություն են գործում աղիների գալարակծկանքի վրա:

  1. Նվազեցնում է տագնապայնությունը

Մանդարինն արդյունավետ է տագնապի, անհանգստության և սթրեսի դեմ պայքարում: Պտղում պարունակվող B խմբի վիտամինները պաշտպանում են նյարդային համակարգը, իսկ C վիտամինը կրճատում է սթրեսի հորմոն կորտիզոլի սինթեզը:

  1. Բարելավում է մաշկի վիճակը

A և C վիտամինների առատության շնորհիվ՝ ցիտրուսը բարելավում է մաշկի վիճակը: Բացի այդ, մանդարինն արագացնում է վերքերի ապաքինումը և պայքարում է ծերացման վաղաժամ նշանների՝ կնճիռների, չորության, մաշկի առաձգականության նվազման դեմ:

  1. Նվազեցնում է նորագոյացությունների զարգացման ռիսկը

Պտղի մեջ պարունակվող ֆլավոնոյիդներն օրգանիզմը պաշտպանում են ազատ ռադիկալների անհավասարակշռությունից և օքսիդատիվ սթրեսից, որոնք կարող են հանգեցնել հյուսվածքների վնասման և ուռուցքաբանական հիվանդությունների առաջացման: Բացի այդ, նշված հակաօքսիդանտները կարող են ճնշել քաղցկեղի բջիջների աճը:

  1. Ամրացնում է սրտամկանը

Մանդարինը մեծ քանակությամբ կալիում է պարունակում, որը կարգավորում է զարկերակային ճնշումը և ամրացնում սրտամկանը: Իսկ վիտամին C-ն ամուր և ճկուն է դարձնում արյունատար անոթների պատերը:

  1. Բարելավում է տեսողությունը

Մանդարինում պարունակվող A վիտամինը բարելավում է տեսողությունը, ամրացնում եղջերաթաղանթը, օգնում լավ տեսնել մթության մեջ և պաշտպանում լորձաթաղանթները: Իսկ C վիտամինը պատասխանատու է տեսողական օրգանների արյան մատակարարման համար, նվազեցնում է աչքի ճնշումը և 33%-ով պակասեցնում կատարակտի զարգացման ռիսկը:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Լիլիթ Ամիրաղյանը

Սիամական երկվորյակն ամուսնացել է բանակի վետերանի հետ (լուսանկարներ) Արագածոտնի մարզում արձանագրվել են որսագողության 2 դեպք․ առգրավել է որսագողերի զենքերը Ողբերգական դեպք՝ Տավուշում․ կիսակառույց շինությունում հայտնաբերվել է տղամարդու մոխրացած մարմին Սահմանապահ Բաղանիսն ամուր է, քան երբևէ«Կրոկուսի» գործով 9-րդ անձն է բերվել դատարան Ո՞վ է փչացնում հայ-ռուսական հարաբերությունները Ծանրամարտի 2027 թ. աշխարհի առաջնությունը կանցկացվի Երևանում 32–ամյա եղեգնաձորցին ավտոմատով սպանության փորձ է կատարել․ մանրամասներ Ավստրալիան մտադիր է իր արևային վահանակներն արտադրելՏարադրամի փոխարժեքներն այսօր Արագածոտնում «ՎԱԶ 2106»-ը դուրս է եկել ճանապարհից և շրջվելով հայտնվել դաշտում․ վիրավորները ուսուցչուհիներ են Կրակոցներ, արտակարգ իրավիճակ Եղեգնաձորում Լիլիթ Թոխատյանը մեկնել է ծնողների մոտ՝ ԱՄՆ. ինչպես է Հրանտ Թոխատյանի առողջական վիճակն այժմ Crocus City Hall-ի ահաբեկչությանը մասնակցած տղամարդու ծնողները պատմել են նրա հետ վերջին զրույցի մասին Հայտնի են ԽՍՀՄ Խնայբանկում ավանդի դիմաց փոխհատուցման նոր ցուցակներում համարների միջակայքերը Ucom-ի գլխավոր տնօրենը ելույթ է ունեցել աշխատաշուկային նվիրված համաժողովին Փաշինյանի թիրախում Արցախի իշխանություններն են Մեքենան դուրս է եկել երթևեկելի գոտուց և շրջվելով հայտնվել դաշտում․ վիրավորները ուսուցչուհիներ են. լուսանկարներԱմերիաբանկը ճանաչվել է 2024 թ-ի լավագույն բանկը Հայաստանում ըստ Global Finance ամսագրի Ալիևին նոր պատերազմ է հարկավոր. Ռուսական մամուլի անդրադարձը Գետավանից գերեվարել ու Բաքվի բանտում են պահում 71-ամյա մեր հայրենակիցներից մեկինՏԵՍԱՆՅՈՒԹ. Երևան-նոյեմբերյան միջպետական ճանապարհն է. սա անցնում է ադրբեջանցիներին. Սուրեն Պետրոսյան «Կրոկուս»-ի գործով ևս մեկ անձ է ձերբակալվելԵթե ընդունում ես, որ քեզնից ոչինչ չես ներկայացնում, դրանով նաև քո բանակցային դիրքերն ես թուլացնում. Դավիթ Ջամալյան 5,7 մագնիտուդ ուժգնությամբ երկրաշարժ՝ Հունաստանում Մասնագիտությունը պահանջված և արդիական կլինի, քանի դեռ կլինի հանքարդյունաբերությունը. ԶՊՄԿ Զախարովան «խանդում» է Փաշինյանին․ Պետդեպն արձագանքել է«Արտավազդ» ամենամյա մրցանակաբաշխությունն այս տարի կյանքի կոչվեց «Գագիկ Ծառուկյան» բարեգործական հիմնադրամի շնորհիվ (տեսանյութ) Նիկոլ Փաշինյանը՝ Հայաստանի դեմ պատերազմի առաջին գծում Նիկոլն Իլհամի փիառշիկն է դարձել Սա խելագարություն է, պետք է վե՛րջ դնել՝ թե չէ՝ կհասնենք նրան, որ թշնամուն խնդրենք՝ «մեզ մի սպանեք» Վաղվանից կենսաթոշակի և նպաստի 10 % հետվճարի ծրագրից կարող են օգտվել հետևյալ 11 բանկերի քարտապանները Վաղվանից մեր հանրապետության բոլոր առևտրային բանկերը, բացառությամբ ՎՏԲ բանկի, դադարեցնում են МИР քարտերի սպասարկումը. Շաքե ԻսայանԱպրիլի 5-ից հետո ակնհայտորեն Հայաստանում քաղաքական նոր իրողություն է ստեղծվելու. Արշակ Կարապետյան 4 զn՞հ և թթվածնի պակա՞ս. ի՞նչ է կատարվել Կրասնոյարսկ մեկնող չվերթում Խոշոր հրդեհ՝ ՀայաստանումԻշխանությանն անհանգստացրել է Արցախի նախագահի պնդումը ՀՀ տարածքների նկատմամբ ադրբեջանական օկուպացիայի և տարածքային պահանջատիրության մասին․ Տիգրան Աբրահամյան Fastex-ը վիրտուալ համերգներ է կազմակերպում «Ցերեբրում» վիրտուալ Երևանում Ահազանգ Արարատից․ քարաթափում է տեղի ունեցելՎիճաբանություն և ծեծկռտnւք՝ Երևանում․ կռվի մասնակիցների մեծ մասը անչափահասներ են ՀՀ ՊՆ-ից տեղեկացնում ենԵկեք համախմբվենք մեր ջանքերում՝ պաշտպանելու Արցախի ժողովրդի շահերն ու իրավունքները․ Արտակ Բեգլարյան Տուգանքի 50 տոկոսը վճարելու դեպքում պարտավորությունը կհամարվի կատարված. ՆԳՆ Ալիևի անվան փողոցի շենքում հրդեհ է, բնակիչներին տարհանում են (տեսանյութ) Երկար ժամանակով լույս չի լինելու․ հասցեներ Սարալանջից դեպի Տերյան փողոց տանող ճանապարհահատվածում օգնության հասած ավտոմեքենայում հրդեհ է բռնկվել Աստղագուշակները նշել են կենդանակերպի այն նշանները, որոնք կհարստանան ապրիլին 4 զn՞հ և թթվածնի պակա՞ս. ի՞նչ է կատարվել «Աերոֆլոտ»-ի՝ Կրասնոյարսկ մեկնող չվերթում Օդի ջերմաստիճանն աստիճանաբար կբարձրանա 8-10 աստիճանով Դասարաններում կկրճատվի աշակերտների թիվը․ ԿԳՄՍ նախարար
Ամենադիտված